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4worldlovers: Qualsiasi abbonamento scegli, potrai fare sia lezioni di Yoga che di Pilates, nei giorni e negli orari che preferisci, in presenza e online.

E se ti perdi la lezione in diretta online, riceverai una mail con il link in cui potrai rivedere la registrazione video della lezione.

Tante soluzioni per praticare quando vuoi, dove vuoi con gli insegnanti certificati di Jaya Yoga

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L'attività Fitness comprende l'attività fitness di gruppo di Ginnastica a circuito, pilates e allenamento funzionale, finalizzata a migliorare lo stato psico-fisico, diminuire la massa grassa, aumentare o modellare la massa muscolare e allenare la mobilità generale.


I benefici di queste attività sono molteplici ma i principali sono lo stimolo del sistema cardiocircolatorio ed un miglioramento del metabolismo.


Comprende tutte le attività individuali e di gruppo sia motorie che di sostegno psico-fisico della Donna, dal primo test di gravidanza a tutto il percorso post nascita e oltre.


Lo staff è al tuo servizio pronto a soddisfare i tuoi bisogni, a risolvere i tuoi dubbi e ad accompagnarti per mano nel nuovo ruolo di genitore.


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Per i vostri bambini e ragazzi dedichiamo delle intere attività che comprendono sia attività motorie di gruppo, come la ginnastica posturale e correttiva, la psicomotricità e lo yoga bimbi, sia attività pensate per favorire l'espressività, la regolazione delle emozioni ed il benessere psico-fisico, come il training autogeno, la musicoterapia e i giochi in musica.

Le attività di gruppo sono finalizzate a sviluppare l'attività fisica, il gioco e la relazione del bambino.

Comprende l'attività motoria di gruppo finalizzata a promuovere le tecniche di rilassamento, l'elasticità, l'equilibrio e la mobilità corporea, ma soprattutto una connessione profonda con se stessi e il mondo esterno per un benessere totalizzante di corpo e mente.

Le valutazioni individuali per l'attività motoria giocano un ruolo cruciale nel creare programmi di esercizio personalizzati e sicuri. Ogni individuo ha esigenze, abilità e limiti diversi.

Attraverso una valutazione approfondita, gli istruttori possono identificare le capacità fisiche e le eventuali condizioni preesistenti, adattando gli esercizi di conseguenza. Ciò riduce il rischio di infortuni e massimizza i benefici per la salute.

L'attenzione al pavimento pelvico è fondamentale per la salute e il benessere delle donne.

Le attività fisiche specifiche mirate a rafforzare questa regione del corpo sono essenziali per prevenire problemi come l'incontinenza urinaria e il prolasso degli organi pelvici.

Esercizi come il Kegel, il Pilates e lo yoga aiutano a tonificare i muscoli del pavimento pelvico, garantendo una migliore stabilità e controllo.

È la terza stagione che frequento e mi trovo benissimo. Bravi tutti. Ciao ciao.

4worldlovers: Anni di pratica, una preparazione tecnica imprescindibile e una passione per lo yoga animano lo staff di insegnanti del nostro studio.

Il metodo si rivolge al principiante come pure al senior di yoga e pone il focus sulle esigenze di chi vive in un contesto urbano e metropolitano.

Informazioni utili dal nostro studio per arrivare preparati e pronti alla pratica: dove trovarci, come richiedere la lezione di prova gratis, come iscriversi...

I nostri corsi inizieranno a partire da lunedì 18 Settembre 2023 Consulta gli orari cliccando qui...

I nostri corsi inizieranno a partire da lunedì 12 Settembre 2022. Consulta gli orari cliccando qui...

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Da chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina a chi vuole intraprendere un percorso

Di perfezionamento teorico e pratico. Imparare o migliorare la pratica Yoga non è mai stato così facile.

Equilibrio sul sistema nervoso centrale, eliminando stress e stati d'ansia, insegnando a governare la propria emotività.