Migliore Lezioni Di Correzione Della Postura Venezia Vicino A Te

4worldlovers: Comunicare l’arte della danza, del movimento e l’espressione di sè sono l’obiettivo della mia ricerca e base di partenza dei miei corsi di Pilates, Yamuna Body Rolling e Danza a Venezia. Qui ho voluto raccogliere tutte le informazioni sulla mia formazione, sulla mia esperienza didattica e sui miei corsi.

Il programma di quest’anno prevede un’ampia varietà di corsi in cui mi alternerò con altri insegnanti.

L’evoluzione del mio lavoro mi ha portato a creare un team di insegnanti che a rotazione terranno le lezioni, coordinando insieme un programma organico e dando la possibilità agli allievi di sperimentare stili e caratteri diversi, il tutto legato da una solida impostazione metodologica.

Tenendo il Pilates come punto di partenza e insostituibile base per l’allenamento propongo due possibili alternative che vanno in due direzioni opposte a seconda delle necessità individuali: rilassamento e allentamento delle tensioni con lo Yamuna Body Rolling oppure tonificazione e forte lavoro muscolare con i Cavi in Sospensione.

Il metodo di allenamento fisico creato da Joseph Pilates si propone di: correggere la postura, ottimizzare la mobilità articolare, dare forza e flessibilità alla muscolatura del corpo. Attraverso un corretto utilizzo della muscolatura profonda, la struttura scheletrica viene aiutata, i muscoli ritrovano la corretta tonicità, di conseguenza la forma del corpo cambia e la postura migliora. La respirazione, l’utilizzo del centro di forza, il corretto allineamento della colonna sono i punti di partenza dell’allenamento. Le mie lezioni possono essere adeguate ad ogni individuo e ad ogni esigenza, prevedono infatti, secondo i principi di Movimiento Pilates (Madrid), una serie di variazioni e modificazioni degli esercizi che tengono conto delle condizioni fisiche e motorie dell’allievo, e lo accompagnano ad un miglioramento graduale ed efficace.

"I tre principi fondamentali sui quali si basa lo YBR sono: stimolazione dell'osso, stimolazione del tendine e allungamento muscolare dal punto di origine del muscolo al suo punto di inserzione. Tutto questo svolgendo un'attività in carico su dei palloni appositamente studiati per dimensioni e intensità. L'esercizio, attuato nel rispetto della logica del corpo, dà origine a una conversazione intelligente tra il cervello, i muscoli e la fascia, cioè quella rete di tessuto connettivo che avvolge il tessuto muscolare. Il muscolo e la fascia insieme costituiscono la miofascia, che circonda il corpo in una geografia di meridiani ben definita. È lungo la linea di questi meridiani che si distribuiscono gli sforzi, le compensazioni di postura e la maggior parte dei movimenti. Il lavoro di YBR influendo su ossa tendini e muscoli (nell'accezione più completa di miofascia) induce spontaneamente risultati terapeutici positivi e inoltre, grazie allo sblocco dei punti energetici, ristabilisce un flusso energetico ottimale."

(Manuela Scilironi, Master Trainer del Metodi YBR - www.yamunabodyrolling.it)

L’allenamento in sospensione si riferisce ad un metodo di allenamento che utilizza un sistema di corde e cinghie chiamato “suspension trainer”, permettendo di sfruttare il carico naturale del peso corporeo. Si tratta di un lavoro utile e duraturo che garantisce un’importante mole di vantaggi dal punto di vista di forza, equilibrio, flessibilità e stabilità. Si sfruttano delle maniglie per attaccarsi ad angolazioni diverse aumentando o diminuendo anche la base di appoggio dei piedi. Si usa in molti esercizi l’effetto pendolo e si vanno a lavorare tutti i distretti muscolari, in quanto l’esercizio avviene tanto in bipedia quanto da sdraiati.

I miei corsi di danza contemporanea prevedono sempre due aspetti: la tecnica e la coreografia. Il mio lavoro parte dalla tecnica Limon e Release, preparando il corpo alle diverse qualità del movimento. Rotolare, cadere e rialzarsi, rimbalzare, saltare per ricadere di nuovo, questi sono i movimenti che mi appartengono e che fanno parte del mio stile energico e “terreno”. Nei laboratori e nelle esplorazioni coreografiche viene data molta attenzione alle dinamiche del movimento, attraverso il riconoscimento e la sperimentazione dei principi teorici del movimento di Rudolf Laban. Lo spazio, il peso, il tempo e il flusso diventano motivo di indagine e di approfondimento per costruire un movimento cosciente e raffinato.

Per ricevere aggiornamenti sulle ultime novità, i corsi e i workshops.

4worldlovers: Sono il Dott. Francesco Conton, specializzato in Osteopatia, Fisioterapia e Posturologia. Lavoro nelle province di Venezia e Padova con passione e professionalità!


Il metodo Fenice è un metodo di lavoro che è stato creato dal Dott. Conton e perfezionato nei 20 anni della sua attività.


É l’unico metodo in Italia che ha permesso a più di 2.000 pazienti ogni anno di curare definitivamente problemi come mal di schiena, ernia del disco, alterazioni posturali, dolori a piedi, ginocchia e anche.


Un metodo innovativo, che permette d’intervenire immediatamente, senza aspettare che le conseguenze siano più gravi per via di sintomi trascurati.

Grazie a questo magnifico team ho avuto un notevole miglioramento delle mie cervicali, mal di schiena e problematiche relative ad una condropatia al ginocchio. Ovviamente, è fondamentale fare quotidianamente tutti gli esercizi che vengono prescritti! ? Consigliato con estusiasmo!

Molta professionalità, attenzione e soprattutto competenza. Mi ha dato metaforicamente una chiave per risolvere un problema che sembrava irrisolvibile. Grazie.

Sono andata dal Dott.Conton ,perché non riuscivo più a stare bene alla schiena da un po’,che dire con delle sedute mi ha rimesso in piedi sono tornata quella di prima lo sto consigliando a più persone .Grazie Francesco

Mi sono rivolto casualmente al Dott. Conton per un formicolio ad un braccio, e quello era solo un contorno di un problema molto più grande dovuto alla torsione del bacino, mi ha spiegato Francesco; ora posso dire, e non è un esagerazione, che la mia vita è cambiata!! Mi sono scomparsi i continui dolori alle ginocchia e finalmente riesco a piegarle senza problemi, sono tornato pure a far sport!!! Consigliatissimo, un professionista serio e concreto!!!

Ho appena terminato un ciclo di sedute con il dott. Conton e kinesiterapia con Massimo. Persone umanamente fantastiche. Poi sul piano lavorativo posso dire che dopo anni di mal di schiena dovuto alla scoliosi sto molto meglio.

Il dottor Conton find dalla prima visita mi ha sbloccato e mi ha fatto riacquistare movimenti che prima erano dolorosi. Con m metodi per nulla invasivi ha migliorato la mia postura e di conseguenza la qualitài vita. Grazie a lui ed al centro, gentilezza e professionalità li distinguono. Soddisfattissimo ci tornerò e lo consiglio.

Lo consiglio vivamente a tutte quelle persone che come me hanno problemi di schiena.

Grazie alla professionalità del dottore Francesco e del suo team .ha rimesso in piedi mia mamma dal mal di schiena lo consiglio vivamente. Grazie mille

Con il Metodo Fenice andiamo a lavorare ai 3 problemi più comuni di Schiena, Collo e Piede con una strategia basata sulle manipolazioni, risolviamo il problema partendo dalla causa con un percorso mirato.

Vorresti recarti al Centro ma per vari motivi non ci riesci?

Accedi all’APP del Dott. Francesco Conton e allenati seguendo i suoi consigli.

Troverai corsi adatti ad ogni tipo di problema con esercizi e consigli.

Ti saranno utili anche dopo aver terminato il tuo percorso con noi, potrai continuare ad accedere per mantenerti in forma ed evitare ricadute.

RICORDA: Non combattere solo i sintomi nel momento in cui si presentano ma regola il tuo stile di vita per prevenire e/o mantenere una buona condizione fisica con esercizi specifici semplici che ti richiedono poco tempo.

4worldlovers:
Scrupolosa competenza ed elevata professionalità che si coniugano con l'originalita' dell'approccio. Credo sia questa la miglior sintesi per riferirsi al dott. Stefanelli (Mario per i pazienti). Professionista di livello, ha saputo affrontare e risolvere brillantemente il problema che mi aveva condotto a lui (dopo altri infruttuosi tentativi altrove). Ma anche persona autentica, empatica, mai banale, ciò che rende la seduta un momento anche piacevole di stacco dal quotidiano. Contribuisce a creare un'atmosfera calda e funzionale Monica, che gestisce appuntamenti, accoglienza e studio con discrezione e familiare gentilezza e pazienza.

Ho trovato, per caso, il Dott. Stefanelli su Google. Mi sono fidata delle numerose recensioni positive e beh, posso solo confermare tutto ciò che è stato scritto! In sole 3 sedute i dolori che mia mamma si portava avanti da tempo (e specifico che era stata vista da più specialisti) a spalla e cervicali sono notevolmente migliorati, il beneficio è stato immediato, è felicissima. Da sanitaria ci tengo a sottolineare questo: è meraviglioso che ci siano ancora professionisti così competenti e preparati ed al tempo stesso così umani. È proprio questo ciò che troverete qui: amore per il proprio lavoro e cura per i propri pazienti, da tutto il team. Grazie di cuore!

Pubblichiamo questa recensione perché il dott. Stefanelli merita parole di apprezzamento. È un professionista molto preparato, competente, serio, di grande esperienza, soprattutto dedito ai suoi pazienti e profondamente umano. Il suo approccio col paziente non è convenzionale, ma coinvolgente, diretto, attento e amichevole; nelle sue mani si è al sicuro perché conosce perfettamente il suo lavoro. Una lode va anche alla sua segretaria, Monica, speciale nell' accoglienza, disponibilità e simpatia. Abbiamo assistito alla trasformazione di nostra madre, quasi ottantaduenne; il dottore non ha soltanto sistemato le sue cervicali, causa di gravi giramenti di testa e confusione invalidante, ma ha anche ravvivato la sua vivacità mentale e generale. Che dire di più? Dottore: tutta la nostra stima. Assolutamente, caldamente consigliato!