Migliore Spazi Per Workshop Venezia Vicino A Te

4worldlovers: Benvenuti al Coworking Mestre di via Torino 107-135, dove troverete un team dinamico e disponibile, pronto con servizi di Coworking completi, dalla postazione all’ufficio, dalla sala meeting all’aula corsi e workshop!

Coworking Mestre Via Torino si trova a 10 minuti dalla Stazione Ferroviaria, di fronte al NH Laguna Palace Hotel, in una zona densamente popolata di attività di ogni tipo, dall’Università Cà Foscari alla sede di Poste Italiane, con numerosissime strutture di servizio e commerciali.

Ai civici 107-135, con due ingressi indipendenti nello stesso stabile, con disponibilità di parcheggio gratuito nelle immediate vicinanze, le opzioni di spazi professionali condivisi per coworker e nomad worker riguardano circa 660 mq al primo piano.

Gli spazi sono suddivisi in reception, scrivanie, postazioni di lavoro, uffici indipendenti, sale riunioni, aule formazione e una sala posa per fotografi amatoriali e professionali.

E’ anche disponibile una piccola cucina con servizi di base, e tavolo per mangiare insieme.

Frequenti e interessanti le attività di formazione e divulgazione, occasioni di formazione per tutta la Coworking community.

Lo spazio è centralissimo e facilmente raggiungibile con vari mezzi di trasporto.

4worldlovers: Comunicare l’arte della danza, del movimento e l’espressione di sè sono l’obiettivo della mia ricerca e base di partenza dei miei corsi di Pilates, Yamuna Body Rolling e Danza a Venezia. Qui ho voluto raccogliere tutte le informazioni sulla mia formazione, sulla mia esperienza didattica e sui miei corsi.

Il programma di quest’anno prevede un’ampia varietà di corsi in cui mi alternerò con altri insegnanti.

L’evoluzione del mio lavoro mi ha portato a creare un team di insegnanti che a rotazione terranno le lezioni, coordinando insieme un programma organico e dando la possibilità agli allievi di sperimentare stili e caratteri diversi, il tutto legato da una solida impostazione metodologica.

Tenendo il Pilates come punto di partenza e insostituibile base per l’allenamento propongo due possibili alternative che vanno in due direzioni opposte a seconda delle necessità individuali: rilassamento e allentamento delle tensioni con lo Yamuna Body Rolling oppure tonificazione e forte lavoro muscolare con i Cavi in Sospensione.

Il metodo di allenamento fisico creato da Joseph Pilates si propone di: correggere la postura, ottimizzare la mobilità articolare, dare forza e flessibilità alla muscolatura del corpo. Attraverso un corretto utilizzo della muscolatura profonda, la struttura scheletrica viene aiutata, i muscoli ritrovano la corretta tonicità, di conseguenza la forma del corpo cambia e la postura migliora. La respirazione, l’utilizzo del centro di forza, il corretto allineamento della colonna sono i punti di partenza dell’allenamento. Le mie lezioni possono essere adeguate ad ogni individuo e ad ogni esigenza, prevedono infatti, secondo i principi di Movimiento Pilates (Madrid), una serie di variazioni e modificazioni degli esercizi che tengono conto delle condizioni fisiche e motorie dell’allievo, e lo accompagnano ad un miglioramento graduale ed efficace.

"I tre principi fondamentali sui quali si basa lo YBR sono: stimolazione dell'osso, stimolazione del tendine e allungamento muscolare dal punto di origine del muscolo al suo punto di inserzione. Tutto questo svolgendo un'attività in carico su dei palloni appositamente studiati per dimensioni e intensità. L'esercizio, attuato nel rispetto della logica del corpo, dà origine a una conversazione intelligente tra il cervello, i muscoli e la fascia, cioè quella rete di tessuto connettivo che avvolge il tessuto muscolare. Il muscolo e la fascia insieme costituiscono la miofascia, che circonda il corpo in una geografia di meridiani ben definita. È lungo la linea di questi meridiani che si distribuiscono gli sforzi, le compensazioni di postura e la maggior parte dei movimenti. Il lavoro di YBR influendo su ossa tendini e muscoli (nell'accezione più completa di miofascia) induce spontaneamente risultati terapeutici positivi e inoltre, grazie allo sblocco dei punti energetici, ristabilisce un flusso energetico ottimale."

(Manuela Scilironi, Master Trainer del Metodi YBR - www.yamunabodyrolling.it)

L’allenamento in sospensione si riferisce ad un metodo di allenamento che utilizza un sistema di corde e cinghie chiamato “suspension trainer”, permettendo di sfruttare il carico naturale del peso corporeo. Si tratta di un lavoro utile e duraturo che garantisce un’importante mole di vantaggi dal punto di vista di forza, equilibrio, flessibilità e stabilità. Si sfruttano delle maniglie per attaccarsi ad angolazioni diverse aumentando o diminuendo anche la base di appoggio dei piedi. Si usa in molti esercizi l’effetto pendolo e si vanno a lavorare tutti i distretti muscolari, in quanto l’esercizio avviene tanto in bipedia quanto da sdraiati.

I miei corsi di danza contemporanea prevedono sempre due aspetti: la tecnica e la coreografia. Il mio lavoro parte dalla tecnica Limon e Release, preparando il corpo alle diverse qualità del movimento. Rotolare, cadere e rialzarsi, rimbalzare, saltare per ricadere di nuovo, questi sono i movimenti che mi appartengono e che fanno parte del mio stile energico e “terreno”. Nei laboratori e nelle esplorazioni coreografiche viene data molta attenzione alle dinamiche del movimento, attraverso il riconoscimento e la sperimentazione dei principi teorici del movimento di Rudolf Laban. Lo spazio, il peso, il tempo e il flusso diventano motivo di indagine e di approfondimento per costruire un movimento cosciente e raffinato.

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